La fatigue, les maux du quotidien et les douleurs de la grossesse ne sont
pas une fatalité.
Apaise & Connecte est un programme doux et sûr, pensé pour t’aider à apaiser ton corps, libérer les tensions et créer un vrai lien avec ton bébé, dès les premiers mois, y compris pendant la PMA.
Future maman,
Non, avoir mal n'est pas une fatalité.
On te dit souvent que les douleurs font “partie de la grossesse”.
Mais en réalité, avoir mal au dos, avoir les jambes lourdes ou se sentir vidée d’énergie n’est pas une fatalité. Votre corps chage, il s'adapte, il porte la vie... Et il a besoin que vous preniez soin de lui, pas de l'ignorIez
Vos lombaires, vos jambes, votre nuque vous rappellent parfois qu’ils soutiennent plus de poids et de tension...
Votre centre de gravité bouge, votre posture évolue.
Avec quelques gestes simples, vous pouvez aider votre corps à se rééquilibrer, retrouver du confort, de la mobilité et cette sensation de légèreté qui vous fait du bien.
La circulation ralentit, la lymphe circule plus lentement...
Vous ressentez parfois cette impression de “seconde peau”, comme un tissu un peu épais, légèrement gonflé, ou cette sensation d’eau sous la peau dans les doigts, les chevilles, les jambes. Ce n’est pas un problème, c’est ton corps qui ajuste son rythme pour protéger ton bébé. Quelques gestes doux suffisent à relancer cette circulation naturelle, à alléger les jambes et à redonner cette fluidité qui fait du bien partout.
La fatigue constante...
Votre corps dépense une énergie incroyable pour créer la vie, même au repos. Cette sensation de lenteur ou de baisse d’énergie n’est pas une faiblesse : c’est un message. En relâchant votre corps par quelques gestes simples, vous lui offrez un espace pour se régénérer. Chaque massage devient une pause bienfaisante qui vous aide à retrouver votre rythme, votre respiration et votre vitalité.
Et puis, il y a ces moments où vous vous sentez à fleur de peau...
Les émotions se mêlent, la sensibilité s’amplifie, tout devient plus intense. Ce besoin d’apaisement est naturel : votre corps et votre esprit cherchent l’équilibre. Le massage devient alors un refuge. Par le toucher, par la respiration, vous apaisez ce trop-plein intérieur et vous offrez à votre bébé une bulle de calme et de douceur.
LA SOLUTION ?
Des gestes simples, pensés pour votre corps qui change.
Quelques mouvements doux, adaptés à votre corps qui change,
pour apaiser le dos, les jambes, les épaules, sans effort ni matériel.
Des gestes faciles à apprendre, à refaire à la maison, pour détendre les tensions et retrouver chaque jour cette légèreté qui fait du bien.
Des massages ciblés pour chaque zone du corps
Dos, jambes, bassin, nuque ou même pieds…
Chaque zone peut être apaisée grâce à des gestes précis, sûrs et parfaitement adaptés à la grossesse. Chaque massage a été pensé pour répondre à un besoin spécifique, et vous apporter du confort là où votre corps en a le plus besoin. Tout est étudié pour que vous puissiez vous sentir mieux, quel que soit le stade de votre grossesse.
Des séances simples et accessibles
Pas besoin de table ni d’installation particulière.
Un peu d’huile, quelques minutes, et votre corps se relâche naturellement.
Vous apprendrez à détendre, à relancer la circulation, à alléger vos jambes et votre dos, tout en respectant votre rythme et la sensibilité de votre corps.
Ce n’est pas une contrainte, c’est un rituel de douceur que vous vous offrez ainsi qu' à votre bébé.
Des bienfaits qui durent dans le temps
Avec la régularité, tout change : moins de douleurs, plus de légèreté, un sommeil plus profond, une sensation de calme intérieur. Et surtout, ce lien unique qui se tisse entre ton corps et votre bébé, et votre compagnon jour après jour.
COMMENT ÇA MARCHE
Pourquoi c'est la solution la plus simple
pour vivre ta grossesse avec le sourire
Pourquoi c'est la solution la plus simple pour vivre ta grossesse avec le sourire
La seule méthode qui respecte votre bien-être et celui de bébé, sans aucun matériel
1. Choisis une zone
Vous avez une vidéo pour chaque partie du corps. Chaque soulagement ne nécessite que quelques minutes, vous pouvez donc vous créer votre propre routine anti-douleur !
2. Suis la vidéo
Chaque vidéo est filmée en HD et vous montre les gestes précis à effectuer sur le corps. Il n'y a pas besoin d'être expert en massage, même votre partenaire y prendra plaisir.
3. Libèrez vous
Dès la première séance, vous allez ressentir un bien-être unique, et les résultats vont durer dans le temps. Votre bébé le sentira et votre connexion avec lui sera renforcée.
APAISE & CONNECTE :
Votre Rituel Bien-être de moins de 10 minutes pour accompagner votre corps et retrouver votre legèreté
À faire avec votre partenaire à la maison, même s'il n'a jamais massé de sa vie.
MODULE 1 :
Les bases du massage anti-douleur
Je vous montre en vidéo comment s'installer en sécurité et effectuer les premiers gestes apaisants de manière simple.
Comment s'installer avec confort et sécurité
Détendre le coeur (et tout le décolleté)
Ma mini-séance express de 2 minutes, parfaite quand vous voulez relâcher les tensions en douceur, même pendant une journée chargée.
MODULE 2 :
Soulager le haut du corps
Vous découvrirez comment appliquer des mouvements simples pour détendre le haut du corps
Comment effacer la bosse de bizon
Comment soulager les bras et les omoplates
Grâce à des mouvements précis et enveloppants, vous rétablissez la mobilité, vous respirez plus librement et vous vous sentez immédiatement plus légère.
MODULE 3 :
Soulager le bas du corps
Vous apprendrez à accompagner la zone du bassin, des lombaires et des jambes pour favoriser la circulation et atténuer les sensations de lourdeur.
Comment soulager et assouplir les lombaires
Comment atténuer la sensation des jambes lourdes
Le Secret du Draping pour se détendre avec bébé
LA DIFFÉRENCE
Les solutions traditionnelles
VS les massages d'Elisabeth
Que ce soit les crèmes, les séances de kiné ou de yoga,
aucune solution n'est aussi adaptée à tes douleurs de grossesse
Méthodes traditionnelles
Soulagement temporaire
Coûteux et à l'extérieur de la maison
Aucun ciblage précis des douleurs
Ne renforce pas le lien avec bébé
Les massages d'Elisabeth
Soulagement durable
À faire à la maison, sans matériel
Chaque douleur a sa solution
Le lien avec bébé se renforce de jour en jour
TÉMOIGNAGE
Elles ont choisis de vivre leur grossesse avec simplicité
Et leur partenaire de vie adore pouvoir s'impliquer un peu plus dans cette épreuve !
Emma C.
Paris
J’avais mal au dos depuis le 5e mois, je ne trouvais plus de position pour dormir. Après le premier massage, j’ai senti une vraie différence. Maintenant, c’est devenu mon moment à moi chaque semaine.
Céline L.
Bordeaux
Pour ma première grossesse, j’ai tout subi : jambes lourdes, dos bloqué, stress permanent. Les massages d'Elisabeth m’ont permis de me sentir légère, détendue et beaucoup plus sereine. J’aurais aimé connaître ça plus tôt !
Jean R.
Nîmes
Je me sentais impuissant face à ses douleurs et le massage a tout changé
Célia L.
Vendargues
Juste incroyable la différence !
Sarah M.
Paris
Je ne pensais pas qu’un massage pouvait soulager à ce point. Et le plus beau, c’est que mon bébé bouge plus calmement après les séances. C’est un vrai moment de connexion entre nous.
Chris M.
Le Mans
Sceptique au début mais j’ai vite vu la différence. Elle dormait mieux et elle se plaignait beaucoup moins de ses douleurs. Pour moi, c’est aussi un vrai soulagement de la voir bien.
À PROPOS DE MOI
Elisabeth Nado
Masseuse N°1 des Célébrités à Paris d'après la presse féminine.
Masseuse experte depuis plus de 28 ans, reconnue pour son exigence , ses résultats et son sens du détail.
J’ai exercé dans les plus grands hôtels parisiens et accompagné une clientèle internationale exigeante, habituée aux meilleurs spécialistes du bien-être. Cette expérience m’a permis de perfectionner ma méthode pour offrir un toucher à la fois précis, profond et d’une infinie douceur.
Une méthode unique, fondée sur la rigueur et la bienveillance
Depuis plus de 15 ans, la presse féminine parle de ma technique, reconnue pour son efficacité et son respect absolu du corps.
Chaque geste est pensé pour libérer les tensions, relancer la circulation et rétablir l’équilibre naturel du corps, sans jamais brusquer.
+ 10 000 femmes accompagnées en ligne
Après avoir réservé mon savoir-faire à une clientèle de prestige, j’ai souhaité rendre mes protocoles accessibles à toutes. Mes programmes en ligne permettent aujourd’hui à chaque femme de bénéficier, chez elle, des bienfaits d’un massage professionnel, sécurisant et profondément apaisant.
Apaise & Connecte est né de cette volonté :
offrir à chaque future maman le meilleur du massage bien-être,
avec la même exigence, la même précision et la même attention que dans les plus beaux spas du monde.
ESSAIE LA MÉTHODE NADO SANS RISQUE
Vivez votre grossesse autrement dès aujourd'hui
Vous retrouvez confiance
en votre corps qui change
Au fil des séances, vous apprendrez à écouter votre corps au lieu de le contrôler.
Les sensations deviennent des repères, non des limites. Vous redécouvrez la force, la douceur, la capacité à accompagner la vie en vous avec fierté et sérénité. C’est une vraie transformation intérieure : du contrôle à la confiance..
Vous vous reconnectez à votre corps , à votre partenaire et à votre bébé
Quand votre corps se détend, tout s’harmonise autour de vous. Votre bébé le ressent, votre partenaire aussi. Ces instants de calme, de contact et de respiration deviennent un espace d’amour partagé. Le massage devient un langage à trois, simple et tendre.
Vous accueillez votre grossesse comme un chemin, pas une épreuve
Les changements, les sensations nouvelles, les moments de fatigue prennent une autre dimension. Ils deviennent des étapes naturelles à traverser, et non des obstacles à surmonter. Grâce au massage, vous vous sens plus légère, plus alignée.
GARANTIE "SOULAGÉE OU REMBOURSÉE"
Vous avez 30 jours avant de vous décider !
Essayez la méthode en toute confiance. Pendant 30 jours, vous explorez les vidéos, vous pratiquez, vous observez vos ressentis.
Si vous n'êtes pas convaincue, un simple email à [email protected] et je vous rembourse intégralement, sans justification. Transparent, simple, rassurant. Vous testez, et ensuite vous déciderez.
APAISE & CONNECTE
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Apaise & Connecte
Le 1er programme en ligne de massage bien-être prénatal, créé pour accompagner votre corps, apaiser les tensions et vivre votre grossesse avec sérénité.
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Garantie Inconditionnelle 30 Jours
Ce que vous obtenez :
Accès à vie au programme "Apaise & Connecte"
+16 vidéos de démonstration en 4K
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2 Bonus pour le dos et le début de grossesse
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Soit 2,31€ par massage !
"Meilleure décision de ma vie"
"Première fois depuis des semaines que je me suis sentie bien dans mon corps" - Léa
FAQ
Questions Fréquemment Posées
Tout ce que tu as besoin de savoir pour prendre ta décision.
Est-ce vraiment sans danger pour moi et mon bébé ?
Oui, les gestes sont doux, sécuritaires et spécifiquement adaptés à la femme enceinte.
Aucune pression n’est exercée sur les zones sensibles, et la position est toujours confortable.
Ton bien-être et la sécurité de ton bébé sont la priorité.
Quelles douleurs peut-on soulager ?
Le massage agit sur les tensions du dos, du bassin, des bras, des jambes lourdes, des cervicales…
Il aide aussi à améliorer la circulation, le sommeil et la respiration, pour que tu te sentes plus légère et apaisée au quotidien.
Combien de séances faut-il pour ressentir les effets ?
Dès la première séance, tu ressens souvent une détente immédiate et une meilleure mobilité.
Les effets deviennent encore plus profonds et durables avec la régularité. Un vrai rituel de bien-être à t’offrir tout au long de la grossesse.
Le futur papa doit-il participer ?
Oui, la plupart des massages nécessitent d'autres mains que les tiennes !
Les gestes sont simples à refaire à la maison. C’est une belle façon de renforcer le lien entre vous et de partager un moment de douceur à trois : toi, lui et votre bébé.
Comment accéder au programme ?
C’est très simple : une fois ton inscription validée, tu reçois un e-mail de confirmation avec le lien direct vers ton espace cours.
Tu pourras ensuite te connecter à ton rythme, suivre les vidéos, télécharger les supports et poser tes questions si tu en as.
Tout se fait en ligne, depuis ton ordinateur, ta tablette ou ton téléphone, quand tu veux, où tu veux.
Prête à vivre ta grossesse autrement ?
Rejoinez le programme aujourd'hui, prends le temps d'essayer la méthode et découvrir une autre façon de vivre ce moment précieux.
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Les massages proposés ne remplacent en aucun cas un suivi médical ou obstétrical.
Ils sont destinés à favoriser le bien-être et le confort de la femme enceinte, sans visée thérapeutique ou médicale.
Demande toujours l’avis de ton professionnel de santé avant de commencer tout soin pendant la grossesse.
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